Kniha "365 receptů pro duši", autor Bernie S. Siegel

     Dr. Bernie S. Siegel je jedním z nejuznávanějších lékařů na světě. Je přes třicet let velkým zastáncem alternativního léčení a autorem několika knih o léčení, které se staly bestsellery a byly přeloženy do desítek jazyků. V této knize podává Dr. Siegel duchovní léky, které jsou pro každého dobré a příjemné. Z těchto 365 receptů uvádím jen léky, které mají platnost a dá se jim porozumět i bez souvislostí uvedených v knize ke každému receptu.

     Motto: Strom života

     „Jestliže horlivě provádíme skutky, ale nikdy se nezastavíme, abychom sáhli po poznatcích a moudrosti, náš strom života nebude mít žádné větve, jen mnoho kořenů. Jak se může bez větví pohybovat a odpovídat na větry života? Nebo když nahromadíme velké znalosti, ale neprovedeme žádné činy, jsme jako strom s mnoha větvemi, ale bez kořenů, a větry života nás vyvrátí.

     Musíme si být vědomi, že náš strom života obsahuje jak moudrost, tak činy. Potom se naše větve rozšíří a naše hluboké kořeny poskytnou oporu a výživu. Budeme schopni přežít bouře a sucha, která nám život přinese.“

Léky pro duši na každý den

Ať je váš problém jakýkoli, řešením je láska.

Až budete pociťovat potíže, vyslovte modlitbu za klid a zapamatujte si její poselství.

Mějte odvahu začít nový život, který vám každý den přináší. Bez ohledu na to, jaké změny nebo ztráty jste zažili, ustupte a podívejte se, kde musíte začít.

Přeneste slova naděje na druhé.

Přemýšlejte o tom, co pro vás znamená Bůh.

Jak často dovolujete, aby váš život řídily pověry?

Dnes se dívejte očima optimisty a pozorujte, jakým směrem se váš život ubírá.

Začněte se svým životem. Spojte se se Zdrojem a zahajte cestu lásky.

Nenávist a strach ničí život a udržují nás v bolesti. Použijte bolest ve svém životě raději k vytvoření něčeho smysluplného.

Jakými způsoby můžete být dnes sobě nejlepším přítelem?

Pomáhejte potřebným a získáte dar života.

Všimli jste si něčeho, co vypadalo jako znamení nebo sdělení od blízkých, kteří zemřeli?

Mít pravdu někdy hodně stojí. Cena je ve vaši spokojenosti. Láska je zdarma a přináší s sebou nabídky slev.

Den sv. Valentýna lze prožívat každý den.

Ať jste kdekoli, ať jdete kamkoli, potkáte sestry a bratry.

Žijte v tomto okamžiku a milujte s každým dechem. Váš život bude mít smysl a ukážete cestu druhým.

Přemýšlejte o rčení „trpělivost je ctnost“.

Pomocí milosti Boží pomozte sobě i druhým osvobodit se.

Připomeňte si, koho máte rádi, tím, že se obklopíte fotografiemi. A nezapomeňte mezi ně dát jednu svoji.

Navažte vztahy s lidmi kolem sebe, ale uvědomte si, kdy je čas nechat je být.

Všímejte si, v čem se zanedbáváte. Potom sestavte seznam malých kroků, které můžete podniknout, abyste o sebe začali pečovat.

Chcete-li být šťastní a svobodní, vzdejte se potřeby mít stále pravdu.

Snažte se zdůrazňovat (u druhých) to pozitivní a odstraňovat to negativní pomocí laskavých slov a činů. Všimněte si rozdílu.

Chvála je jako hnojivo. Volně je používejte a ti, které milujete, porostou, rozvinou se a pokvetou.

Nedovolte, aby vaše mysl, tělo, duch nebo duše hladověly. Objevte, co je živí, a učiňte to trvalou součástí své stravy.

Jaké změny byste rádi uskutečnili? Rozhodněte se, jakými chcete být, pracujte na těchto změnách a jednejte, jako byste už takovými byli.

Uskutečňujte laskavé skutky, které jsme sem přišli všichni dělat.

Buďte laskaví, občas dávejte a pomáhejte druhým.

Cestujte s lehkým srdcem a pokladnicí plnou lásky a vaše cesta bude mnohem snazší.

I když se budete cítit nepříjemně, zůstaňte nějaký čas o samotě, abyste se poznali. Možná zjistíte, že jste si výborným společníkem.

Pokud existuje někdo, kdo potřebuje vaši pomoc, nikdy není příliš pozdě ji nabídnout.

Přestaňte si dělat starosti a zabývat se tím, co je správné v očích druhých a buďte spokojeni sami se sebou.

Dopujte se láskou pravidelně a nabídněte druhým ze svých zásob. Rozdělujte ji bez obav, protože se jí nelze předávkovat, nikdy vám nedojde a nemá žádné nepříznivé účinky.

Dar života je největší matčin dar. Uznejte to, oceňte jej a važte si ho.

Spojte znalosti, odhodlání, touhu, záměr a energii a budete vládnout mohutnou životní silou.

Zbavte se lítosti kvůli minulosti, očistěte své svědomí a udělejte ze sebe nového člověka.   

Neusínejte uprostřed života, zůstaňte soustředění na to, co je opravdu důležité.

Až se příště podíváte do zrcadla, spočítejte si vrásky a buďte na ně hrdí.

Nevyhýbejte se pocitům viny. Jsou znamením vašeho duševního zdraví. Naslouchejte jim a držte se jejich rad.

Přestaňte čekat na „správný čas“. Ten je právě teď.

Můžete toho v životě hodně zmeškat, jestliže nezpomalíte a nebudete žít.

I když si myslíte, že s někým nelze komunikovat, nevzdávejte to. Vždy najdete způsob, jak sdílet lásku.

Pokuste se dnes vidět své „chyby“ v novém světle.

Když odložíte své starosti se západem slunce, připravíte místo k tomu, aby následující den byl naplněn požehnáním.

Jste dokonalí a milování. Bůh vás má rád takové, jací jste, i když máte zlomené ucho.

Využijte strachu k tomu, abyste byli motivováni k provedení potřebných změn.

Zahajujte každý rozhovor slovy: “Vím o tobě něco dobrého“, nebo, „Slyšel jsem, že jsi udělal něco hezkého.“ Uvidíte, co se stane

Zkuste žádat (Boha) raději o požehnání než o konkrétní věci, a uvidíte, co se stane.

Máte moc to změnit. Volte lásku a mír.

Vyhrajte v loterii života a dělte se o svou lásku a výhry.  

Každý den zdravím svůj odraz v zrcadle s láskou a souhlasem. 

Buďte komikem podle svého talentu a pomozte lidem nacházet důvody k úsměvu. 

Stavějte mosty svými slovy a myšlenkami, a to vás udrží ve spojení s lidmi ve vašem životě.

Pracujte na léčení svých starých ran a nebojte se požádat druhé o pomoc.

Naše postižení na nás neseslal Bůh. Spíš nás přivádí k Bohu častěji než naše radosti. Nevzdorujte hořkým pilulkám ve svém životě. Vězte, že vás dovedou k většímu uvědomění.

Radujte se z krásných trapasů, kterých se všichni dopouštíme. Způsobují, že zůstáváme lidmi.

Buďte milí ve svých slovech a činech, nikdy nevíte, kdy výraz sympatie od druhých můžete sami potřebovat.

Bez ohledu na to, jakou cestou se rozhodnete jít, nakonec to vždy bude správná cesta.

Nebojte se fyzické nemoci. Někdy je to největší z učitelů.

Zbavte se sebeobviňování a uvidíte, o kolik klidnější bude váš život.

Když se vám něco zdá příliš těžké, rozdělujte to na menší části, dokud jeden kus není lehký natolik, že jej dokážete zvládnout. Začněte zde.

Minulost je pryč, pokud ji každý den znovu neoživíte. 

Objímejte druhé. Nechovejte se k lidem ve svém životě nepřístupně. Buďte pro ty, které potkáte na cestě životem, světlem.

Je čas na všechno, čas na truchlení a čas na léčení a čas na obrácení se ke světlu a kráse.

Milujte své kritiky a milujte ty, které kritizujete. Budete se tak víc radovat ze života.

K marnění vašeho času dochází jen tehdy, když to dovolíte. Je to váš život. Užívejte si jej.

Dávejte ze svého srdce bez měření.

Dávejte to, co chcete dostat.

Pošlete tento vzkaz: Klid v duši a mír na Zemi!

Přijímejte výzvy a nebojte se změny.

Soudržnost je manželství dvou duší bez potřeby smlouvy. 

Nikdy nepřestávejte snít o přáních svého srdce.

Hledejte radost. Přiveďte ji do svého života a do života lidí kolem vás.    

O lásce z Listu Korintským:

„Láska je trpělivá, laskavá, nezávidí, láska se nevychloubá a není domýšlivá. Láska nejedná nečestně, nehledí na svůj prospěch, nedá se vydráždit, nepočítá křivdy. Nemá radost ze špatnosti, ale vždycky se raduje z pravdy. Ať se děje cokoliv, láska vydrží, láska věří, láska má naději, láska vytrvá.“